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Seguimiento mensual del progreso en el gimnasio

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Secci贸n 1: Informaci贸n Personal

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Foto inicial

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Secci贸n 2: Seguimiento Mensual

Fecha Peso (kg) Cintura (cm) Cadera (cm) Brazos (cm) Muslos (cm) Pantorrillas (cm) Fuerza (kg) - Ejercicio 1 Fuerza (kg) - Ejercicio 2 Notas

Secci贸n 3: Seguimiento de Entrenamiento

Ejercicio Series Repeticiones Peso Observaciones

FOTOS DE EVOLUCION MES A MES

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